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我們談個案，不管是警光一村或南勢米粉寮，是為了要凸顯竹市、竹縣對於活化土地的「價值觀」不同。
我們其實是在問新竹縣政府「你為什麼要賣土地？」，但新竹縣政府一直告訴我們「我賣土地的過程都合法」。
不回答也是一種回答。好吧，這也是一種政治語言的藝術。
對新竹縣來說，縣庫沒錢，賣竹市的土地真的剛好，因為他不需要去思考新竹市的整體區域發展、都市景觀與市民需求，畢竟市民投票是選市長，不是蓋給縣長。但這樣，真的對市民很不公平。
這麼多年過去，新竹人都不想根本性解決嗎？
以前的新竹州知事官邸，現在的敦煌大樓；昔日的新竹州商品陳列館，如今的東城100。大樓隨處可以興建，但古蹟一拆土地一賣，就永遠不見。
蔡仁堅市長任內保留住護城河畔的新竹州圖，林智堅市長任內和新光集團合作修復活化，這只是萬分之一的案例。
今天如果楊文科縣長是大新竹市長，你的財政處長還會建議你，用賣土地的方式解決財政問題嗎？
「是病在痛，還是心在痛？」
近中午忽然感到暈眩，和七年前那次讓我決志在台北找工作，離家人近一點，免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹，暈眩的時候沒辦法站起來，孩子都去台北了，我很怕就死在家裡，沒人知道。因此這次的暈眩襲來，最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗，也在學正念的時候，學過面對疾病時的態度，這次的經驗整個順遂多了，也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候，我沒有接納當下身體的狀況，發揮「美德」，硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面，集中注意力和大家報告我負責的案子，等大家充分表達意見後，我已經冷汗直流，衝到廁所吐了好幾次，攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己，該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒，老師很認真的對我說，要感謝每次的逆境讓我們有機會練習，在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練，什麼時候練？
反正這時候什麼事都不能做，能作為的都是心，也是心讓自己痛苦，那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己，對現在不僅沒有幫助，反而會因為心情翻攪，更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好，擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病，對現在不僅沒有幫助，反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩，平心而論，其實暈眩不會痛，除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩，看著自己閉上眼睛，還會轉轉轉，其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友，沒講過幾次話，倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態，我就會夢到我和我離世的姊姊，要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前，我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇！這次我一定重病了，才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後，我把自己拉回來正念的狀態，正正的活在當下，不評價一件事情的好壞。夢就是夢，憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重，實在是缺乏證據力。
不亂擔心，其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題，有問題的是想起有事情要做，嘗試坐起來，我又想吐了。
於是我接納現況。好吧，反正我未來身體不行時，也是要躺著，那就來練躺吧。誰說躺不用練呢？
躺的過程中有數度掛念想工作，也有無聊想坐起來的衝動，但我就是一次一次把自己拉回來，好好躺著，好好的呼吸，好好的和自己在一起。
想和別人在一起，想和事情在一起，那是我們從小養成的習慣，讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起，別人在忙也是和自己在一起，搭公車、讀書、算數學，那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人，無法靜下來學習，不習慣和自己在一起的人，無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉，早已被認為是不對，不正常，很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事，和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說，身體的國土可真是複雜遼闊啊，我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上，聽到兒子回到家，我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所，試試看站起來，昏昏的，但是好九成了。
我走到客廳，和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯，他收桌子，我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況，除了身體的痛，真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼，擔心如果好不了，未來怎麼辦，還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了，無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為，天也不會塌下來，只要能夠習慣和自己相處，駕馭自己無法停歇的心，其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
＊＊請勿擔心，也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候，隱約看到手機亮起來，大一新生求救說找不到線上上課的連結時，我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了，而現在能打這麼長的文字，肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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【四天假期收工了】
前陣子忙著教課，培訓我的第一班整理師學生，同時也感謝新竹縣原住民部落大學的邀請，
一連三個月，都有講座和不同的學員碰面。
然而解封後，哥哥9月成為小一新生。
不只是他，全家生活作息也突然跟著他大轉變。
我忙得跟陀螺一樣。
每天上午6:40就要起床做早餐，
7點半送哥哥和爸爸左右出門。
接著我再送總是要吃早餐吃很久的弟弟出門。
上班前，抓緊時間洗衣服晾衣服；
或是再趕緊抓時間備課。
接著就開始我朝九晚五的生活，
一天工作後，大約傍晚備餐；
再去接孩子。
（有時一忙起來，我乾脆通通外賣解決）
不得不說，成為小一新生之母，實在是很精實。每天沾到枕頭就睡著了，
以前的睡眠障礙通通一掃而空。
甚至有好幾次，在孩子晚餐時，
就不支倒在沙發上，到底是有多累。
所以你知道我有多期待這個中秋連假嗎？
早在兩週前就計畫，要好好睡到飽。
然後頭一天就被七點起床的哥哥吵醒🤣
好吧！往好處想，他的作息被控制住了！
連假最後兩天，我因為太累，開始閉門造車，
在家養精蓄銳，明天又要開始上班上課了，
一起打起精神來！
大家記得把鬧鐘調回去嘿！ 晚安😴
圖為連假前最後一堂日系整理師培訓課與學生們大合照
阿貝新竹新年行（下）
好多人留言問我幹嘛去新竹過年。
而且偏偏除夕去？#阿貝很全能
🔺因為阿貝就是想體驗不一樣的感覺。喜歡這種隨遇而安，又加點小探險的一樣的旅行。
🔸如果一切都太順利，或許這兩個新年視頻就不會那麼有趣了！
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陌生的城市陌生的店，一切都是充滿機遇在這個幸運的2021二月！誰說不是一種美好的開始呢？
〰️我預料到會很多不開門。但是這樣的沒有實現心願的體驗，遠比此次過年只待在宿舍好吧哈哈！
✔️所以我就多了你們沒有的經歷啊！
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【天下三絕】牛肉麵上鏈接🔗：
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#水哦千拌麵
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PS.早午餐已經在旅館吃過自助早餐（吃蠻飽的）
✔️新竹的小可惜很多！但我不會感到遺憾
因為這成為了我下次再去的理由呀！😁
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#台灣新年#台北美食#新竹#新竹美食#西大發#新竹城隍廟#新竹東門市場
「2021福袋開箱」OK超商 2021好運犇發福袋100元，零食和飲料總價值為 300 元，我想要抽蝦皮一萬元、Switch Lite 遊戲主機！
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#福袋開箱 #OK超商 #2021好運犇發福袋
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可惡阿~~我的711福袋要2/2和2/10才到貨！只好先發OK的福袋囉！
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艾蛙先說評語：
1.誠實福袋，至少不像7-11那麼難買
2.零食飲料很超值
3.大獎很實際蝦皮一萬元和Switch Lite 遊戲主機
4.外包裝相當普通
5.刮刮樂值得嘉許~~有一點點驚喜感
6.滋露草莓夾心巧克力~好懷念啊！
7.拿到指定商品折價券~~傷心啊！
8.好吧~~買福袋就是買一個渺小期待~~祝大家中大獎喔^^
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OK超商 2021好運犇發福袋
OK超商福袋算是今年 CP 值最高的一款，內容物零食和飲料總價值為 300 元，另還包含一張刮刮卡，最大獎項為「亞帝芬奇－星之軌跡0.5克拉方形鑽項鍊」，還能抽蝦皮一萬元、Switch Lite 遊戲主機、AirPods Pro 等多款好禮，限量10萬個，活動總價值超過300萬元。
開賣時間：2021年1月13日起至2021年2月26日
福袋價格：OK超商好運犇發福袋 100元
數量：10萬個
福袋內容：OK福袋採用6種組合，共有5款商品，每份也都會附贈一張刮刮卡；至於發財卡可採隨機分配，共有800多種隨機組組合。
超值獎項
特別獎 – 亞帝芬奇星之軌跡方形鑽項鍊」(市值15萬)
頭獎 – 蝦皮購物1萬元購物金
二獎 – THOMSON第三代掃地機器人TM-SAV22DS
三獎 – Apple AirPods Pro
四獎 – Nitendo Switch Lite
五獎 – OK 禮券3000元
六獎 – OK 禮券1000元
七獎 – OK泰迪熊1組
八獎 – OK points 3000點
九獎 – 指定商品折價券
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
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【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
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肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
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無名雞蛋糕，一個六元
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到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
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美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
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熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
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竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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好笑？還好吧。
不過就只是讓我笑了半小時差點胃抽筋而已。
********本集節目由【Proscenic浦桑尼克】贊助撥出********
用電動牙刷刷牙掉出一顆石頭也是很合理的事情，
Proscenic H600音波智慧型電動牙刷配備紫外線環狀殺菌充電，
有效防止口腔疾病問題。
超長續航力充飽可用45天！
唐凱親身用過之後也決定加入電動牙刷的行列了啦！
這年代誰還在用傳統牙刷刷牙？
浦桑尼克不只牙刷連掃地機器人都有賣
現在各大電商通路只要６折起
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如果你刷完也掉出一顆石頭請私訊我們粉專。
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大家好
肥宅我剛到新竹工作不到一個月
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想問版上的大家有沒有推薦
一個人也可以去的酒吧
感激不盡
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